Baignant dans l'univers du golf depuis plus de 20 ans, j'ai, en matière de joueurs, quelques préférence. Mes premiers souvenirs de joueurs professionnels, sont ceux de jack nicklaus. Notamment, lors de sa dernière victoire aux masters en 1986, âgé de 46 ans. Un des rares dont les statistiques résistent à celles de tiger woods: 6 masters, 4 U.S. open, 3 british open et 5 USPGA. Joueur au swing aussi puissant que précis mais qui a souvent été en difficultés avec son putting. J'aime son swing unique mais ce que j'apprécie surtout chez lui, c'est son caractère de battant, un véritable compétiteur.

Le deuxième joueur qui m'a marqué est l'espagnol severiano ballesteros. Il est une exception dans le monde du golf professionnel, joueur singulier, très talentueux, capable du meilleur, voire de l'inimaginable, mais aussi capable du pire. Ballesteros est un golfeur inné, au sens où son jeu reposait uniquement sur les sensations et sur l'instinct. Vainqueur de 2 masters et 3 british open, sa fin de carrière est un peu gâchée par de nombreux yips et de nombreuses blessures sans savoir lequel est la conséquence de l'autre. J'aime chez lui la faculté qu'il a d'effectuer des coups dont lui seul a le secret et qui lui permet souvent de rattraper le coup précédent qui l'avait mis en difficulté, mais aussi son caractère explosif et son panache.

Et enfin, le dernier joueur qui a marqué mes souvenirs golfiques, est l'australien greg norman. Je trouve que son swing est parfait, aussi bien sur le plan de la technique que sur le plan du rythme. C'est l'un des plus grands cogneurs. Malgré ses deux seules victoires en majeur, il a joué de beaucoup de malchance et aurait mérité un palmarès plus fourni.

Mais, comme vous avez pu le constater dans mes articles précédents, ma première référence reste à mes yeux, tiger woods.

Après près de 5 années de pratique intense du golf, avec des périodes fastes et d'autres moins, je pense avoir appris quelques subtilités de ce sport. En définitive ces années m'ont apporté quelques certitudes mais aussi, énormément d'incertitudes, et c'est une des raisons pour laquelle je continue à jouer: pour en apprendre d'avantage.  

La première de mes certitudes est que le golf est une activité plus mentale que physique. On peut avoir compris l'essentiel de la technique du stance, de l'adresse, du grip, du swing, etc... Si mentalement, vous n'êtes pas prêt, alors la frappe idéale devient aléatoire. Car, au golf, la beauté du geste, n'est qu'un plus, mais l'essentiel reste le résultat. J'en veux pour preuve concréte, jeev singh, golfeur indien au swing peu académique, ce qui ne l'a pas empêché de remporter le volvo masters le week-end dernier. En ce qui concerne la confiance en soi, je suis désolé, mais je n'ai aucun conseil et astuce sur le sujet. C'est à chacun de le gérer, en fonctions de ses ressources et de son caractère. Et les pros ont bien compris l'importance du mental, puisqu'il n'est pas rare de voir dans leur entourage pas un préparateur mental, mais deux. Et c'est vrai,quand on est en confiance, le golf parait beaucoup plus facile. Une des premières étapes dans l'approche psychologique du golf est d'avoir une routine. La routine consiste à répéter toujours les mêmes gestes avant l'exécution d'un coup, elle nous prépare mentalement.

Mais ne soyons pas négatif, et revenons à la technique, et voyons quelques petits trucs, facile à comprendre et à mettre en oeuvre et qui me semblent essentiels.

LA TÊTE

Combien de fois n'avons-nous pas entendu au practice ou sur le parcours, "tu as raté ton coup car ta tête a bougé". En bon camarade vous vous exécuté, résultat, vous êtes tendu et la réussite n'est pas au rendez-vous. Bien sûr que la tête bouge pendant le swing, ce qui est important ce n'est pas la tête mais les yeux. C'est votre regard qui ne doit pas quitter la balle durant le swing, jusqu'à l'impact.

LE HAUT DU CORPS

Concernant cette partie, il faut comprendre et appliquer un élément fondamental au golf. C'est le côté opposé à votre côté directeur (gauche pour les droitiers et droit pour les gauchers) qui dirige et qui est le moteur de votre swing, c'est, à mon, sens, ce qui différencie le golf de tout autre sport de lancée. L'assimilation de cette notion est indispensable à la bonne pratique du golf et beaucoup d'erreurs chez les amateurs viennent de là, car elle est difficile à mettre en oeuvre.

Enfin, une pensée que j'ai toujours, pendant le swing et surtout à la montée, est de garder mes mains basses.

LE BAS DU CORPS

Si le haut du corps n'est que souplesse, le bas lui doit rester solide. Les pieds sont enracinés au sol, et le bassin requiert toute notre attention. En effet la rotation du bassin doit être la plus réduite possible et le plus important, c'est qu'il reste dans le plan horizontal, il ne doit pas basculer.

Bien sûr, tous ces éléments doivent être travailler sur le practice. Une fois que ces notions seront bien assimilées vous pourrez vous riquer à aller sur le parcours.

En espérant vous avoir été utile, je vous souhaite bon courage.